Wybraliśmy spośród nich 10 najlepszych propozycji. Nasze typy to: kanapki z pastą jajeczną i rzeżuchą (można opcjonalnie dodać do pasty 1-2 łyżki chrzanu); kanapki z awokado, mozzarellą, jajkiem sadzonym i kiełkami słonecznika; kanapki z hummusem, suszonymi pomidorami i kiełkami groszku; kanapki z domowym twarożkiem z kiełkami

A jeszcze więcej wariacji z kanapkami znajdziesz w naszej Księdze Inspiracji między innymi we wpisach: Pomysły na pyszne i zdrowe przekąski z chlebem ProBody, na co dzień i od święta. Lunch do pracy – pomysły na zdrowe jedzenie i kanapki do pracy. Bajgiel – z czym to się je? Pomysły na bajgle

Oct 10, 2022 · Czym posmarować kanapki do pracy? Jeśli najczęściej smarujesz kanapki masłem, czas to zmienić. Możesz z powodzeniem wybrać zdrowsze źródło tłuszczu, a jednocześnie wzbogacić smak śniadania. Wystarczy delikatnie skropić kromkę chleba oliwą z oliwek lub sięgnąć po pastę warzywną – hummus lub guacamole sprawdzą się

miąższ z połowy awokado, 1 pomidor, rukola, sok z cytryny, sól i pieprz. Tym razem kładziemy bezpośrednio awokado na chleb. Na kromkach pieczywa położyć awokado pokrojone w plastry i lekko rozgnieść widelcem. Położyć kilka listków rukoli, a na wierzch plasterki pomidora. Kanapki skropić sokiem z cytryny i doprawić do smaku.

Feb 15, 2021 · z pieczonego kalafiora i masła orzechowego. Inne pomysły na składniki past kanapkowych: tahini i pieczony bakłażan. zioła (do zmiksowania pesto) papryka (surowa albo pieczona) soczewica, mięta i sok z cytryny. tofu naturalne i pikantne dodatki. oliwki (tzw. hiszpańska tapenada) fasola i masło migdałowe. kawałek dojrzałego i miękkiego awokado. garść rukoli. szczypta pieprzu. 2. Kanapka z pastą z oliwek i pomidorami. Takie połączenie sprawia, że w jednym daniu dostarczamy mnóstwo cennych składników. Zdrowych węglowodanów, błonnika, witamin. W tej kanapce zamiast masła użyłam gotowej pasty z czarnych oliwek. . 304 168 372 319 100 471 312 448

kanapki do pracy z czym